北京回暖缓慢最高气温仅14℃ 民众出行需注意防寒保暖

2020-12-28 16:17:02 来源:天气频道

  天气网讯,受冷空气余温的影响,今天(4日)白天,北京城依旧维持晴冷的天气,局地最高气温仅14℃,体感寒冷。市气象台预计,本周六之前,北京气温将逐渐回升,但夜间气温较低仅有2℃,市民们出行需注意防寒保暖。

北京回暖缓慢最高气温仅14℃ 民众出行需注意防寒保暖

街头寒风

  北京回暖缓慢最高气温仅14℃

  今天早晨,北京寒意显现,截至5时,北京房山、大兴、昌平、通州等多个观测站气温都降至0℃以下,观象台也逼近冰点,仅0.1℃。

  今天,北京气温将所有回升,北京市气象台预计,今天白天晴,北转南风二三级,最高气温14℃;夜间晴间多云,南转北风一二级,最低气温2℃。

  看这维持在低位的气温,北京气象意义上的冬天已经来了吗?据10月20日至11月2日南郊观象台气温实况数据,虽然日平均气温已在接近10℃,但目前北京地区还未达到入冬(气候)的标准。那么入冬时间怎么算?在气象上,当滑动平均气温序列连续5天小于10℃,所对应的日平均气温序列中第一个小于10℃的日期即为当年入冬时间。北京地区常年(1981年~2010年)入冬时间是10月30日,2019年入冬时间是11月4日。

北京回暖缓慢最高气温仅14℃ 民众出行需注意防寒保暖

  本周六之前,北京气温将逐渐回升,到周六最高气温或达18℃,最低气温4℃左右。但周日气温又将下降,公众需留意临近预报。

  近期,北京气温较低,公众出行需注意防寒保暖。同时,空气干燥,宜多食蔬果勤补水,也需注意用火用电安全,谨防火灾。

  冷空气来袭感冒吃什么好?

  1、葱白粥:流清涕、鼻塞

  将大米煮熟后,放入切好的一根葱段,熬煮10分钟即可。大葱具有抗菌消炎的作用,可以发汗驱寒。热粥也有利于驱寒气,辅助发汗,还能养护胃肠,帮助消化。葱白粥可以每天分两次食用,糖尿病人群食用时要注意搭配新鲜蔬菜或粗粮,以免血糖升高。

  2、西芹炒百合:咽痛

  准备西芹和新鲜的百合适量、植物油和盐适量。将鲜百合洗净剥瓣,西芹洗净切片,二者焯水后备用。炒锅置火上,倒入油至油温合适,放入百合和西芹翻炒,临出锅时放入盐调味。

  由于西芹中含有较多的维生素C,能参与产生对抗感冒病毒的抗体,缩短病程。而百合有利于减轻炎症反应,可润肺和缓解咽痛的症状。

  3、生姜水:咳嗽

  将一两左右的生姜切碎捣成泥汁,冲入250ml左右的开水,放凉后饮用。注意姜要用新鲜的姜,而不是干姜。

  鲜姜具有温中散寒,止咳祛痰的作用。而生姜中的姜烯、姜酮混合物还能够促进血液循环,达到发汗解热的作用,因此可以总体上缓解感冒的症状,帮助机体早日恢复。

  4、白萝卜汤:缓解头痛

  把白萝卜洗干净,切成5毫米左右的薄片,加入水中熬至沸腾即可饮用。感冒加重时食疗只能起辅助作用,还需及时进行药物治疗。感冒加重后,患者会觉得咽痛、鼻塞、流涕等症状加重,有一些人甚至出现高热、头疼难忍等症状,此时的身体正与病菌“作斗争”,极容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显,这时喝点白萝卜汤是最管用的。