上海今阳光在线 周四至周末时有降水出行打伞

2022-05-17 11:22:02 来源:天气频道

天气网讯,上海近来天气阴晴不定,一会儿太阳高照,一会儿又出现雨水,本周上海的天气亦如此,晴雨交替频繁。据最新预报显示,上海今阳光在线,最高气温28℃。明天(18日)阳光就没有那么明朗了,预计周四至周末时有降水,大家出行打伞。气温上,随着雨水的到来又会有所下降,起伏不定,谨防感冒。

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上海天气

上海今天晴到多云,阳光继续在线。白天气温回升迅速,预计最高气温可达28℃附近,抓紧洗晒,偏南风3~4级,相对湿度75%~35%,注意补水和润燥。

预计18日多云,气温和近期差不多,19~21日云系增多,时阴时雨,最高气温回落至25℃以内,22日起又将迎来一段时间晴好天气,最高气温超过26℃。

近期晴雨切换频繁,需及时关注最新天气资讯。

具体天气预报:

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上海阴天

17日(今天)晴转阴,28/17℃;

18日(明天)阴,27/18℃;

19日(后天)阴,23/19℃;

20日(周五)小雨转阴,24/18℃;

21日(周六)阴,24/19℃;

22日(周日)多云,25/18℃。

昼夜温差大,注意什么?

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昼夜温差大

早晚加衣

昼夜温差大时,早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护,特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群,在早晚时间出门要带好外套,并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生,也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期,且每次15分钟最佳,晚上温度较低,若此时通风,易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒,真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源,在这个昼夜温差大的时节,更应注意饮食搭配。在天气转凉后,人们的食欲会大增,但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后,随着体感舒适度的提高,运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多,例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目,可以提高身体免疫力。